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4 dicas de como nutrir a saúde emocional do seu filho

A saúde emocional, seja dos adultos ou das crianças, é tão importante quanto a saúde física. Na verdade, elas andam em paralelo. Como pais, precisamos direcionar e nutrir o bem-estar emocional dos nossos filhos. Escrevemos, então, 4 dicas de como nutrir a saúde emocional do seu filho:

  1. Atenção aos sentimentos

É importante que a criança se sinta confortável, desde cedo, a expressar seus sentimentos. Seja raiva, tristeza, felicidade, animação, medo, angústia, ou outros, é necessário que tenhamos cuidado para identificar, reconhecer e lhes ensiná-los as habilidades necessárias para lidar com esse sentimento. Mostrar o interesse nos sentimentos dos seus filhos deixam-os confortáveis para que possamos ajudá-los a gerir de uma forma saudável.

  1. Permita o erro

Aprendemos muito mais com os nossos erros do que de qualquer outra forma. É importante ensinar as crianças que não há problemas em cometer erros, pois é assim que aprendemos e consertamos para o futuro.

  1. Autonomia nas decisões

Além de ajudar a promover sua independência, deixar com que seu filho tome algumas das suas próprias decisões também irá ajudá-lo a lidar tanto com as consequências quanto às recompensas de suas próprias ações.

  1. Seja exemplo

Os pais são os grandes influenciadores na vida das crianças. Por isso, os pais precisam praticar o que pregam e cuidar também da sua própria saúde emocional. Com você emocionalmente segura, irá ajudá-lo a se tornar um adulto emocionalmente saudável.

Os benefícios são muitos, como confiança e autoestima para vencer desafios e ter força para chegar em seu verdadeiro potencial.

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